За да го направите вашето тело мускулесто, треба методично да вежбате користејќи разновидна спортска опрема. Гирите се најчестиот и најпристапниот инвентар и ќе ги користите во Muscle Race 3D: Smash Running Game за да ја достигнете целта и да ги завршите нивоата. Вашиот херој мора да собира црвени тегови. Да се претвори од слабо крцкаво во планина од мускули. Следете ја вагата исцртана со ликот. Ако е полна, трчајте до патеката за да го поместите ѕидот. Побрзајте, ривалите се на штрек, се зависи од брзината на собирање тегови и трчање во Muscle Race 3D: Smash Running Game.
